💠 التمارين الرياضية وصعوبة انقاص الوزن

http://anaddaf.myqnapcloud.com/PC-ND...1487853708.jpg

يعاني بعض الأشخاص المنخرطين في برامج للتمارين الرياضية، من صعوبات في إنقاص وزنهم، ولذا تزداد خيبتهم، ويتخلون عنها، وهذا خطأ كبير.
وجدت دراسة حديثة ، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحمي الصحة حتى وإن لم تؤدي إلى فقدان الوزن، ووجدت الدراسة أن العكس صحيح أيضا، أي أن فقدان الوزن مفيد للقلب، حتى وإن لم تتم ممارسة التمارين الرياضية.
قليك حياتك